رازِ صبحهای پرانرژی برای ۶۰ سال به بالا
یزدفردا؛ با افزایش سن و تغییر الگوهای خواب، بسیاری از سالمندان با بیدار شدنهای زودهنگام روبهرو میشوند؛ پدیدهای که همیشه نگران ...
ارتباط چربی شکمی با خطر نارسایی قلبی
یزدفردا؛ اگر میخواهید خطر ابتلا به بیماری قلبی خود را بفهمید، چربی شکم خودتان را در نظر بگیرید. ...
رهایی از ناتوانی سالمندی با افزایش سرعت راه رفتن
یزدفردا؛ نتایج پژوهش جدید نشان داد، سالمندان با افزایش اندک در سرعت راه رفتن خود، بهبود قابل توجهی در عملکرد جسمی تجربه خواهند کرد ...
فواید فصلی غذا خوردن چیست؟
یزدفردا؛ وقتی ما فصلی غذا خوردن را انتخاب میکنیم در واقع به زمان بندی طبیعت برای ارائه محصولات غذایی مختلف، اعتماد کردهایم. ...
درمان دائمی «دیسک کمر» واقعیت ندارد
یزدفردا؛ یک فوق تخصص درد، در واکنش به درمان دائمی دیسک کمر با انجام عمل جراحی؛ توضیحاتی داد. ...
هشدار؛ تب مالت در بهار اوج میگیرد
یزدفردا؛ معاون فنی مرکز مدیریت بیماریهای واگیر با هشدار درباره افزایش شیوع تب مالت در فصل بهار گفت: به دلیل زادولد دامها و آغاز ...
هشدار درباره خطر این نوع مسمومیت در فصل بهار
یزدفردا؛ سعید قدیمی، رئیس اورژانس پیش بیمارستانی و مدیرحوادث دانشگاه علوم پزشکی تبریز نسبت به افزایش خطر مسمومیت با قارچهای سمی م ...
برای کنترل «آلرژی» خودسرانه دارو مصرف نکنید
یزدفردا؛ یک فوق تخصص بیماریهای ریوی به افراد توصیه کرد از مصرف خودسرانه دارو برای کنترل آلرژی خودداری کنند. ...
با آموزش تنفس و ذهنآگاهی به آرامش نوجوانان کمک کنیم
یزدفردا؛ در تحقیق جدیدی که توسط محققان ایرانی انجام شده است، یک برنامۀ آموزشی مبتنی بر تمرینهای تنفسی برای نوجوانان طراحی و بررسی ...
برای محافظت از مغزتان، ورزش کنید
یزدفردا؛ یک مطالعه جدید نشان میدهد که حرکات لانژ و اسکات ممکن است بیش از آنچه قبلاً تصور میشد، برای مغز مفید باشند، از جمله کمک ...
تفاوت آفت و تبخال در کودکان
یزدفردا؛ آفت و تبخال از شایعترین ضایعات دهانی در کودکان هستند که با وجود شباهت ظاهری، تفاوتهای مهمی در علت و میزان سرایت دارند؛ ...
آیا نگه داشتن مدفوع، مضر است؟
یزدفردا؛ نتایج یک بررسی جدید نشان میدهد مدت زمانی که مدفوع در بدن باقی میماند، میتواند بر سلامت ما تأثیر بگذارد. ...
افزایش قدرت مغز با روغن زیتون
یزدفردا؛ روغن زیتون فرابکر میتواند با تغییر شکل روده شما، سلامت مغز را تقویت کند و این بدان معناست که کیفیت چیزی که میخوریم بیش ...
راهکارهای فوری و علمی برای کاهش سریع قند خون
یزدفردا؛ در حالی که نوسانات قند خون میتواند زنگ خطری برای سلامت عروق و اعصاب باشد، شناخت عادات تغذیهای هوشمندانه و تغییرات کوچک ...
توصیههای تغذیهای ویژه سالمندان دیابتی
یزدفردا؛ مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به چالشهای تغذیهای سالمندان مبتلا به دیابت، فشارخون بالا و چربی خون ...
وزنتان را با برنامه غذایی تکراری کم کنید
یزدفردا؛ آیا میخواهید وزن کم کنید؟ محققان میگویند یک برنامه غذایی خستهکننده و تکراری ممکن است، کمک کند. ...
عادتی که سلامت قلب و عروق را به خطر میاندازد
یزدفردا؛ پزشکان هشدار میدهند عادت به مصرف غذاهای رستورانی و فستفود، ریسک ابتلا به بیماریهای قلبی و دیابت را به شدت افزایش میده ...
در مغز و جسمی که ۸ ساعت میخوابد چه میگذرد؟
یزدفردا؛ اگرچه نیاز به خواب در افراد متفاوت است، اما کارشناسان تأکید دارند که برای اغلب بزرگسالان، خواب شبانه کافی و منظم یکی از م ...
۷ نوشیدنی مقوی خانگی برای تقویت انرژی
یزدفردا؛ بهار یکی از بهترین فصل هایی که هم می توان در آن نوشیدنی های خنک خورد هم نوشیدنی های گرم. چون هوای متعادل بهار همه طبع ها ...
استرس و غم باعث ابتلا به سرطان نمیشوند
یزدفردا؛ سالهاست که این باور در جوامع سلامت و بین پزشکان رواج دارد که استرس روانی شدید، غم یا منفیبافی میتواند باعث سرطان شود ا ...
تغذیه مناسب در سالمندی؛ کلید پیشگیری از بیماریهای غیرواگیر
یزدفردا؛ مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: سالمندی یکی از مهمترین دورههای زندگی است و توجه به الگوی غذایی صحیح از ...
چرا باید به اندازه کافی بخوابیم؟
یزدفردا؛ کمبود خواب در شب میتواند شما را در روز بعد بدخُلق کند و با گذشت زمان، کمخوابی علاوه بر تاثیر روی خلق و خوی صبحگاهی، مشک ...
چرا نان باعث چاقی میشود؟
یزدفردا؛ غذاهای سرشار از کربوهیدرات مانند نان و برنج ممکن است به روشهای غیرمنتظرهای باعث افزایش وزن شوند. پژوهشگران ژاپنی دریافت ...
توصیههایی درباره یک عارضه پوستیِ شایع
یزدفردا؛ خشکی پوست میتواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله آب و هوا، کم آبی، سوء تغذیه یا استفاده از شویندههای نامناسب باشد. ...
سنگ کیسه صفرا چطور ایجاد میشود؟
یزدفردا؛ سنگ کیسه صفرا در نتیجه متبلور شدن صفرا منشا میگیرد، مادهای که به هضم چربیها و جذب برخی ویتامینها کمک میکند. صفرا در ...
خواص ویتامین C را بشناسیم
یزدفردا؛ یک متخصص بیوتکنولوژی دارویی، ویتامین C را یکی از مهمترین ویتامینهای محلول در آب دانست که در فرآیندهای زیستی بدن نقشی اس ...
هشدار پنهانی: چرا رد کش روی پایتان میماند؟
یزدفردا؛ متخصصان علوم پزشکی معتقدند نشانههای به ظاهر ساده مانند باقی ماندن رد کش جوراب بر روی پا میتوانند دریچهای رو به وضعیت س ...
۶ خوراکی بینظیر برای کاهش فشار خون
یزدفردا؛ بسیاری از ما شنیدهایم که نوشیدن آب انار یک راهکار طبیعی و فوقالعاده برای کنترل و کاهش فشار خون است؛ موضوعی که تحقیقات ع ...
بیماران قلبی در هوای سرد بیشتر مواظب خودشان باشند
یزدفردا؛ یک مطالعه جدید میگوید که سالمندان و افراد مبتلا به مشکلات قلبی باید در طول موجهای سرما در مقایسه با موجهای گرما، احتیا ...
معجزه ترکیب این ۲ میوه برای سلامت قلب و کاهش فشارخون
یزدفردا؛ پژوهشها نشان میدهند یک ترکیب ساده از میوهها ممکن است بهطور طبیعی به کاهش فشار خون و تقویت سلامت قلب کمک کند. ...
اصطلاح «قند آزاد» چیست؟
یزدفردا؛ متخصصان تغذیه و سلامت همواره توصیه میکنند که مصرف قندهای آزاد باید در طول زندگی محدود شود. ...
همخانه بودن با دیگران، روده را تغییر میدهد!
یزدفردا؛ دانشمندان نقشه چگونگی انتقال باکتریهای بیهوازی را بین شرکای اجتماعی ترسیم کردهاند و دریافتهاند که زندگی مشترک با همسر ...






پنجشنبه 11,ژوئن,2026